Quelques bons conseils pour avoir une meilleure santé
Parvis Santé: Corps - Cœur - Esprit 1. Temps de digestion des aliments (à respecter avant de pratiquer un sport):• Viande de bœuf: 3 heures• Noix ou fruits secs: 3 heures• Céréales: 2 heures• Produits laitiers: 2 heures• Poulet: 1 h 30 à 2 heures• Poisson: 45 à 60 minutes• Légumes c ... En savoir plus...