Bien gérer ses émotions

Tant d'émotions jalonnent notre vie! Emotions mêlées où se côtoient rires et pleurs, tristesses et joies, frustrations et bonheurs: on a le cafard, on rouspète dans les embouteillages, on se plaint du temps qu'il fait, on est content de retrouver ses amis, on attend avec impatience le week-end, on s'attendrit devant un nourrisson, on craque devant la beauté, on se défoule dans son jogging... et le soir, on tombe de lassitude et de fatigue!

Le propos de ce guide est de tenter d'y voir clair, d'interpréter les mouvements ténus ou violents qui nous surprennent, d'en décrypter les significations, d'apprendre à les gérer, de retrouver la paix par-delà les aléas quotidiens.

Dans l'esprit de la collection des guides Totus, cet ouvrage, partant du vécu, propose des réponses concrètes avant d'élargir la réflexion dans un esprit de spiritualité fondée sur une lecture ouverte de la Bible... Dieu aurait-Il, Lui aussi, des états d'âme?